喝茶减肥必知的七大禁忌

添加时间：2008-02-22  出自： 戚戚

       不要以为茶水能减肥就随便喝，犯了这八个禁忌，不但减不下来，还会损害你的健康。

       一.喜喝新茶

       由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

       二.喝头遍茶

       由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

       三.空腹喝茶

       空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加上水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

       四.饭后喝茶

       茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

       五.发烧喝茶

       茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

       六.溃疡病人喝茶

       茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。

       七.经期喝茶

       在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。