【普洱茶减肥法】：
  （一）早餐：
   1.通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子（可任选一种）；
   2. 普洱茶10克冲泡250ml的热开水；
   3.浸泡5分钟后加上500ml的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖）。
  （二）下午餐：
   1. 普洱茶37.5g冲热水1500ml，饭前喝500ml；
   2. 饭后再饮用500ml；
   3.口渴或肚子饿时再饮500ml；
   4.采取少量摄取制。
  （三）晚餐：
   1. 采取少量摄取制；
   2.饭后饮用普洱茶（20g冲500ml）。
  （四）其它注意事项：
   1. 禁用宵夜；
   2.饥饿时，可喝普洱茶；
   3.普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪；
   4.每天三餐进食时间应一致；
   5.中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果你要减肥，午餐最好能减少摄取。

选择生茶还是熟茶：

普洱分生普和熟普两种，生普就是摘取新鲜的茶叶，存放五至十年才取出来饮用，这种叫生普，有很好的收藏价值，而熟普则是直接摘取茶叶经过发酵可以饮用，是一种速成茶。生普的颜色较淡，熟普的颜色较黑，泡出来后的生普也是比较颜色清淡的，而熟普的颜色则较为浓郁，把熟普放在玻璃杯里，在阳光下细看，熟普的色泽就像一杯红酒一样的醇。

  对于贫血的人来说，饮用生普则不适合。原因是生晒出来的新茶，苦涩，喝起来比较“霸道”，身体消瘦贫血的人不适合饮用。 而熟普则是直接摘取茶叶经过发酵，去除了生普的苦涩味后，这种茶保健、养生、养胃、降血压降血脂等，适合大部分人饮用。

  普洱一般要先泡一至两次，第三泡才拿来喝，前面一至两次的冲泡可以洗去苦涩味，堆积沉淀的杂质，另外，泡茶用的水质很重要，要用矿泉水或山泉水冲泡，温度的把握也是关键，熟普用100℃以上的水泡，生普则是80℃左右。

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【生产厂家】大理市丽源茶厂

【产品名称】四时春普洱养生茶/一生一熟-盒装/200克

【产品原料】：云南大叶种晒青毛茶
【产品类别】：普洱茶（生熟各一茶）
【生产日期】：2008年
【产品规格】：200g/包（2*100克）

【贮存条件】：清洁、通风、干燥、无污染、无异味、
              避免阳光直射。
【保存期限】：在符合贮存条件下适宜长期存放

【茶　　汤】；熟茶陈香迷人，回甘良好  生茶黄亮通透，蜜香味酽

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本茶汤色(熟茶）   生茶